5 Cara Mencegah Masalah Tumit Kaki Pecah

Ada seorang kawan suami saya bergurau;

"aku terpikat dengan bini aku ni sebab tengok tumit pecah kat kaki dia lah.."

Saya yakin itu hanya gurauan beliau sahaja.

Tapi tahukah anda, masalah tumit kaki pecah (merekah) juga boleh menjadi serius. Apabila bahagian yang pecah / merekah telah sampai ke bahagian dermis (bahagian dalam kulit), ia akan menyebabkan kesakitan dan menyukarkan seseorang untuk berjalan dengan selesa selain agak tidak 'cantik' dipandang.

Antara punca kepada masalah tumit pecah ini adalah:

-Masalah kulit kering disekeliling tumit kaki.
-Berdiri terlalu lama diatas permukaan lantai yang keras.
-Masalah terlebih berat badan yang menyebabkan tekanan pada bahagian kaki dan kulit kaki.
-Mempunyai penyakit tertentu seperti Psoriasis, Ec\kzema, Tiroid, Diabetes
-Terdedah pada keadaan air bertakung untuk tempoh yang lama, ia boleh menghilangkan minyak semulajadi yang ada pada kulit kaki dan meninggalkan kesan kulit kering dan kasar,
- Umur ; kulit orang yang berusia semakin hilang kadar keanjalannya, dan risiko mereka yang lebih berusia untuk mengalami masalah tumit pecah adalah lebih besar,
-Masalah cuaca
-Kekurangan beberapa vitamin dan mineral seperti asid lemak Omega3 dan zink

Saya juga kini mengalami masalah ni. Ianya masih ditahap permulaan tapi memang agak tidak menyenangkan pemandangan mata sendiri.

Jom kita teruskan membaca 5 cara mencegah masalah tumit kaki pecah;

1) Gunakan kasut yang tertutup apabila diluar dan mengenakan selipar ketika berada dirumah.
 Ia adalah cara terbaik untuk mencegah masalah ini. Memakai kasut tertutup membantu menjaga kelembapan kaki

2) Bersihkan kaki.
Penjagaan kaki dengan baik adalah penting. Bersihkan kaki dengan air suam, dan gosokkan bahagian tumit kaki setiap kali mandi untuk menghilangkan kotoran dan set kulit mati

3) Lembapkan kaki
Sapukan losyen yang sesuai selepas mandi ataupun sebelum tidur.

4)Susu dan madu
Campurkan susu dengan madu. Rendam kaki di dalamnya selama 15-20 minit. Gosok dan kemudian bilas dengan air suam. Ini adalah salah satu carasemulajadi untuk mencegah tumit pecah-pecah. Lakukan sekali  seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.

5) Penuhi keperluan vitamin dan mineral yang tubuh perlukan untuk kesihatan kulit secara keseluruhan.
Antara faktor yang kita dah baca tadi ialah kekurangan beberapa vitamin dan mineral seperti asid lemak Omega3 dan zink. Lengkapkan nutrisi dan keperluan tubuh anda melalui makanan berkhasiat atau suplemen.

Kalau kulit kaki licin macamni kan best :)

 Antara cadangan dari segi suplemen Shaklee yang sesuai untuk masalah tumit kaki pecah:

-Sapuan krim Herbal Blend
-Pengambilan Omega Guard dan Zinc

Saya adalah pengedar sah Shaklee untuk kawasan Subang Bestari dan Kota Damansara

Lydzar Rusman, SHAKLEE ID : 859948 Kedai TripleS (K3S) Call / SMS/ Whatsapp : 013 3583424

 
Contact me:  lydzar  humble_head

Tumit kaki merekah?? Jangan Biarkan!!

Tumit kaki merekah atau 'Crack heels'.

Masalah kulit tumit merekah berpunca daripada proses 'xerosis' iaitu kekeringan kulit yang keterlaluan. Ia menjadikan kulit yang tebal mudah merekah dan membentuk garis halus.

 Faktor penyebab tumit kaki merekah:

1. Berdiri lama diatas permukaan kasar
2. Obesiti, tekanan berlebihan pada lapisan lemak di tumit kaki
3. Memakai kasut tidak tertutup dibelakang yang membantu geseran lapisan lemak dan meningkatkan tekanan pada tumit
4. Masalah kulit seperti psoriasis atau ekzema
5. Memakai kasut terlalu ketat
6. Kencing manis

Jika garis harus yang terbentuk pada tumit kaki tidak dirawat, ia akan menyebabkan rekahan semakin berpanjangan dan menjadi kematu (kulit keras). Lama kelamaan kulit kematu ini menimbulkan benjolan tidak sekata pada permukaan kaki selain membuatkan pergerakan seseorang tidak selesa. Masalah akan menjadi lebih teruk jika rekahan ini pecah dan berdarah kerana ia akan mudah mendapat jangkitan.

Tip-tips untuk mengurangkan 'crack heels'

• Minum air secukupnya
• Bersihkan kaki setiap kali selesai melakukan aktiviti dengan menggunakan sabun antibakteria
• Memberus kaki dengan berus lembut terutamanya yang bermasalah
• Gunakan batu pumis dan beberapaperalatan lain yang boleh dibeli farmasi untuk menggosok dan tujuan pengelupasan kulit rosak yang tebal. 

• Jika tidur dalam air cond, pakailah stokin
• Elakkan kaki bersentuhan secara terus dengan permukaan lantai, gunakan selipar khas
• Mengambil suplemen yang sesuai mengikut saranan doktor, seperti Vitamin C dan suplemen soya.
• Mengurut kaki sebelum tidur menggunakan krim atau losen, boleh gunakan Krim Herbal Blend Shaklee 

• Krim yang menenangkan ini telah diuji secara klinikal di mana ia dapat melembutkan kulit yang kasar dan pecah-pecah pada lutut, siku serta tumit kak.
• Dingin, bermentol dan tidak berminyak.
• Diperbuat daripada estrak herba semulajadi yang menenangkan termasuk sage, horse chestnut yarrow dan rosemary.

Sapukan secara kerap di kulit kaki yang kasar dan merekah selepas mandi atau sebelum tidur.

---------------------------------------------------------------------

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

* This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases. Please consult your Doctor for any illness you faced.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD di kawasan Kota Damansara dan Subang Bestari, Seksyen U5.

 

Lydzar Rusman, Mobile: 0123103787 lydzar@gmail.com http://semuasihatselalu.blogspot.com https://www.facebook.com/KedaiTripleS

Contact me: lydzar humble_head

Penawar Ekzema

Entry ini khas buat para ibu-bapa yang berdepan dengan anak-anak yang mempunyai anak yg ekzema.

Ekzema adalah penyakit berkaitan genetik yang mana sistem imunisasi individu bertindak keterlaluan terhadap alergen (bahan penyebab alahan) dan menyebabkan kulit mengalami keradangan, iritasi dan bengkak. Dalam keadaan sederhana, ekzema menyebabkan kulit menjadi kering, pedih dan gatal. Bagi kes yang lebih teruk, kulit boleh merekah, melecet dan berdarah.

Sebagai solution kepada ekzema, saya mengesyorkan anda mencuba 3 jenis produk iaitu Mealshake bagi kanak-kanak setahun keatas, Herbal Blend sebagai krim sapuan dan juga Basic H sebagai mandian anak.

Ikuti kisah Iffah Anuar yang berpuas hati dengan 3 produk ini :

Bagi anak-anak yang masih breastfeed pulak, si ibu disyorkan utk mengambil set B dengan tambahan ESP sebagai cure dimana semua vitamin ini akan disalurkan melalui susu ibu kepada anaknya.


Untuk mendapatkan update terkini, jangan lupa join FB Page Kedai Triple-S. Untuk membuat pesanan vitamin atau mendapatkan konsultasi percuma, sila SMS/CALL 0123103787 atau email ke lydzar@gmail.com.

Herbal Blend® Multi-Purpose Cream

Ni gambar last week. Ruam penuh belakang leher Hilda. Maybe sebab cuaca panas, so rashes ni saje nk lepak-lepak kt belakang leher dia.

Alhamdulillah after less than a week.

Rahsia kulit Hilda kembali jelita adalah;

Herbal Blend^®
Multi-Purpose Cream  

• Krim yang menenangkan ini telah diuji secara klinikal di mana ia dapat melembutkan kulit yang kasar dan pecah-pecah pada lutut, siku serta tumit kaki.
• Dingin, bermentol dan tidak berminyak.
• Diperbuat daripada estrak herba semulajadi yang menenangkan termasuk sage, horse chestnut yarrow dan rosemary.

Actually selepas 2hari saya sapukan Herbal Blend ni kt leher Hilda, rashes tu dh nampak berkurangan. Dah tak terlalu merah dan dah mula lenyap sikit demi sedikit. Saya apply setiap kali lepas mandi pagi dan petang. Masuk hari kelima, tadaaaa..dh tinggal bekas saje. Butir-butir rashes dah hilang!!!

Krim ni ala-ala losyen tanpa bau. Bila sapu pon tak berminyak dan melekit. I like.

If any of you ada problem anak beruang eh eh!! beruam, boleh la try juga. Boleh apply juga dekat nappy rashes. Then kalau mak pak nk guna utk lembutkan kulit tumit kaki yang mula pecah-pecah tu pon boleh je. Kata krim seisi keluarga kan.. Harga dia RM37 termasuk kos pos. Kontek saya for best price ye..boleh dpt 15% less tau!!


Macam biasa sms/call 012-3103787 atau email saja di lydzar@gmail.com