Di waktu zaman kegemilangan, si ibu boleh mendapat lebih daripada 8oz utk satu sesi pumping. Dan apabila tiba zaman kemeruduman, nak dapatkan 2oz pun payah. Mula lah si ibu merasa gundah gulana kerana risaukan stok susu frozen yang terpaksa digunakan. Semakin hari semakin berkurang jumlah stok EBM.
Terdapat banyak faktor mengapa susu boleh merosot. Antaranya si ibu telah didatangi menstrual period, si ibu stress dan terlalu letih, kurangnya demand direct feeding anak diwaktu malam dan sebagainya.
Bagaimana agaknya utk mengembalikan zaman meriah susu perahan?
Pada saya hanya satu jawapan. Si ibu perlu berusaha meningkatkan rangsangan kepada breast supaya signal penghasilan susu ibu terus diterima oleh otak. Dan cara terbaik adalah melakukan POWER PUMPING.
Apakah Power Pumping?
Power pumping is a technique that can be helpful in building a milk supply. For more information on basic pumping techniques, see the pumping section below. Here is a brief explanation of power pumping.Power pumping involves using regular pumping techniques and setup, but in a unique way. The idea is to mimic a baby who is nursing frequently to increase a mother’s supply, as is common in the nursing relationship during a growth spurt. To power pump, hook-up as you would for a normal pumping session, pump for 10-20 minutes, rest 10 minutes, then pump another 10 minutes, then rest for 10 minutes, then pump again for 10 minutes. The mother does this for about an hour, once per day, to increase supply. At other pumping times during the day, routine pumping is used. It can take about a week to see an increase, so don’t get discouraged.Some mothers prefer to concentrate their efforts and have a power pumping weekend, called “Power Pumping Boot Camp” by some lactation consultants. They power pump at each pumping for a couple of days before returning to routine pumping.
So caranya, pump 10 minit, berhenti dan rehat 10 minit, dan ulangi cara yg sama sehingga cukup 1 jam.
Power pumping sebaiknya dilakukan dari jam 12pm - 6 am kerana pada waktu tersebut hormon prolaktin- hormon penghasilan susu berada di paras yang tinggi. Dan lakukan secara disiplin pada waktu yang sama. Insya allah dalam masa seminggu atau dua minggu anda sudah boleh nampak hasil positif dari amalan power pumping ini.
Untuk lebih membantu si ibu berada diparas kesihatan yg optimum, bebas stress, cergas dan bertenaga walaupun terpaksa berjaga diwaktu malam, saya syorkan para ibu amalkan pemakanan vitamin utk ibu menyusu. Segala nutrisi dan zat dari vitamin akan membantu para ibu mendapat kesihatan yang lebih baik dan secara tak langsung badan dapat menghasilkan susu dengan lebih efisyen.
Anda boleh dapatkan TIPS EKSKLUSIF daripada saya tentang cara berpower pumping. Hubungi saya ye!
Saya pon sebenarnya sedang melakukan powerpumping juga apabila menyedari stok EBM saya dah semakin susut. Chayo3!!
Untuk mendapatkan update terkini, jangan lupa join FB Page Kedai Triple-S. Untuk membuat pesanan vitamin atau mendapatkan konsultasi percuma, sila SMS/CALL saya melalui kontek info di bawah
Lydzar Rusman
Shaklee ID : 859948
Call / SMS / Whatsapp : 013 3583424
Contact me:
lydzar 
humble_head
Like
