Adakah apabila anda berdiri di hadapan cermin, anda nampak semakin besar pula bahagian-bahagian tertentu itu?
Kenapa agaknya jadi macamtu. Apakah punca kegagalan diet yang anda lakukan?
So hari ni nak share sedikit tips yang mungkin membantu proses diet anda.
Tulis Diari Makanan:
Jom kita belajar mencatat setiap apa yang kita ambil.
Caranya simple;-Catatkan setiap minuman dan makanan yang kita ambil
-Tuliskan apa, bila dan berapa kuantiti yang telah masuk dalam tubuh
Dengan adanya diari ini, kita boleh monitor dengan jelas berapa banyak kalori dalam setiap makanan.
KONSISTEN! Tak mustahil berat badan anda akan turun dengan lebih cepat :)
-------------------------------------------------------------
Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD di kawasan Kota Damansara dan Subang Bestari, Seksyen U5
 |
Lydzar Rusman, SHAKLEE ID : 859948 Kedai TripleS (K3S)
Call / SMS/ Whatsapp : 013 3583424
|
Contact me: 
lydzar 
humble_head
