Selamat Hari Lahir Yang Pertama Muhammad Hariz Mifzal

12 September 2016. 

Hari Raya AidilAdha baru baru ini anak keempat saya dah pun masuk umur 1 tahun. Alhamdulillah.

Lahir pada 12 September 2015 di Hospital Putrajaya dengan sangat mudah. Tiba di Dewan Bersalin Hospital Putrajaya dalam keadaan "fully dilated" pada jam 8.45pm dan selamat melahirkan si comel pada jam 9.17pm.

Dengan berbekalkan 3sudu ESP & 1sudu Mealshake juga 4biji Ostematrix petang itu, proses bersalin sangat mudah malah suami juga sempat menyaksikan proses bersalin kali ini.

Saya berpantang dengan Set Berpantang Shaklee (ofcourse). Sama macam sebelum ni. Dah kenal Set Berpantang Shaklee..memang takkan tukar yang lain dah.

Selesai sudah 1 tahun penyusuan si anak bujang Hariz. Berbaki 1 tahun lagi dan ia masih panjang.

Alhamdulillah Hariz membesar dengan baik dijaga penuh kasih sayang, 24/7 bersama saya. 

Setiap saat dan jam ada didepan mata..Syukurlah. Status saya yang bergelar Work At Home Mama membolehkan kami sentiasa bersama.

PENYUSUAN PENUH SATU TAHUN.

Memang dari anak sulung lagi saya dah tekad untuk berikan susu ibu (hanya yang terbaik) untuk anak anak saya. Saya kira hampir lengkap juga ilmu penyusuan yang saya dah gali untuk anak keempat ini.

Skin to skin, rooming in, pemberian kolostrum dan hanya susu ibu sepanjang jam terawal kehidipan Hariz berjaya dilaksanakan dengan izin Allah.

Seterusnya proses penyusuan bersama Set Penyusuan dan sokongan orang sekeliling tanpa jemu. Anak ini memang sangat bertuah.

Setakat ini tiada banyak isu atau masalah penyusuan yang saya alami. Saya yakin pengambilan ESP dan Afalfa juga vitamin lain seperti Vitalea, Bcomplex, Vitamin C dan Ostematrix sangat membantu tubuh saya cergas dan sihat sekaligus mampu menghasilkan susu badan dengan baik.

Semoga perjalanan penyusuan hingga 2 tahun akan dipermudahkan Allah.

3 Kaedah Banyakkan Susu Ibu Yang Mama Wajib Tahu

Susu merudum?

Ramai mama mula panik jika ini berlaku sedangkan mereka telah menetapkan KPI mereka akan menyusukan secara fully breastfeeding selama 2 tahun.

Mungkin mama tidak menyedari bahawa kemeruduman susu mereka berlaku seiring dengan usia anak yang semakin membesar. Anak sudah mula makan solid food, sudah aktif bermain dan perhatian mereka mudah beralih ketika menyusu.

Konsep 'demand vs supply' memang sentiasa perlu dipatuhi walau berapa pun umur anak demi untuk mengekalkan production yang mencukupi untuk anak. Jadi kaedah memerah susu (pumping) adalah kaedah yang sangat penting untuk mama lakukan tanpa henti.

Mari saya kongsikan 3 kaedah banyakkan susu ibu yang mama wajib tahu seawal proses kehamilan lagi. Knowledge is power, kan?

3 Kaedah Banyakkan Susu Ibu Yang Mama Wajib Tahu

1. INTENSIF PUMPING

Caranya;

• Mama mengepam setiap 2 jam
• Ambil masa 10-15minit untuk sesi mengepam 
• Pam lagi selepas 2 jam

Dengan cara ini, tubuh mama akan mendapat signal bahawa susu perlu dihasilkan dengan lebih banyak

Kaedah ini perlu diulangi secara konsisten sekurang-kurangnya untuk tempoh seminggu untuk mendapatkan keberkesanannya

2. TANDEM PUMPING

Caranya;

• Mama mengepam sambil menyusukan anaknya (sebelah menyusu, sebelah lagi mengepam)
• Sediakan peralatan mengepam terlebih dahulu sebelum memulakan sesi tandem pumping ini untuk memudahkan mama
• Hal ini seperti menyusukan bayi kembar kerana kedua dua belah payudara akan mengeluarkan susu secara serentak

Dengan cara ini, tubuh mama juga akan menerima signal untuk menghasilkan susu lebih banyak kerana mama seperti sedang menyusukan anak kembar yang tinggi permintaannya

Kaedah ini juga perlu dilakukan secara rutin bagi setiap penyusuan. 

Bagi ibu yang bekerja, anda boleh lakukannya pada waktu malam termasuk ketika menyusukan anak sebelum tidur dan awal pagi

3. POWER PUMPING

Caranya;

• Ambil masa 1 jam khas untuk mengepam
• Boleh menggunakan pam single atau pam double.
• Pam single ; pam sebelah kanan selama 10 minit rehat 10 minit. Pada masa sebelah kanan berehat, pam sebelah kiri selama 10minit. Ulangi sehingga habis masa 1 jam
• Pam double; Pam kedua dua belah payudara selama 20 minit, rehat 10minit. Teruskan lagi selama 20 minit dan tamat.

Power pumping memberikan tubuh mama signal secara kejutan untuk menghasilkan susu.
Cara ini akan benar-benar mengosongkan payudara dan  memberikan isyarat supaya tubuh menghasilkan lebih banyak susu. 

Jadi sekarang mama dah tahu kan apa perlu dibuat ketika mama perasan susu nampak macam dah merudum. Jangan terlalu panik. Ikut sahaja langkah-langkah membanyakkan susu badan seperti langkah-langkah diatas.

Lydzar Rusman

Kedai Triple S (K3S)

Blog Semua.Sihat.Selalu

Shaklee ID : 859948

Call / SMS / Whatsapp : 013 3583424

Contact me:  lydzar  humble_head

Penangan Set Penyusuan Shaklee : Baby Adam Yang Sangat Gebu

Siapalah tak geram tengok pipi putih gebu Adam ni..rasa nak cubit-cubit je kan?

Baby Adam, anak kepada kakak senior sekolah menengah saya dulu, Kak Aili.  Baby Adam ni usianya baru mencecah 2bulan. Sewaktu sesi check up bulanan baru-baru ini, nurse di klinik cakap baby Adam hampir obes.

Tapi ibu Adam tak perlu risau sebab Adam memang disusukan sepenuhnya dengan susu ibu. Susu ibu sedap sangat dan Adam memang kuat menyusu. Memang sedaplah kan sebab ibu ambil set penyusuan Shaklee sejak awal menyusukan baby Adam ni.

Sebenarnya ibu Adam memang dah lama amalkan vitamin Shaklee untuk kesihatannya. Bermula dengan vitamin untuk menghilangkan keletihan, dan terus ambil vitamin untuk ibu hamil sepanjang tempoh mengandungkan Adam. Diteruskan lagi dengan set berpantang dan terkini ibu Adam konsisten dengan Set Penyusuan pula.

Adakah baby menyusu hanya susu ibu dikatakan mengalami obesiti?
Ini sedikit ringkasan saya kongsikan daripada website La Leche Leuge 

The Fast-Gaining Breastfed Baby
Facts and Suggestions to Share with Mothers

There is no evidence that a fast-gaining breastfed baby will become an overweight child or adult. In fact, research clearly indicates that breastfeeding protects against obesity later in life.

So, how can a mother help her baby gain weight in a healthy manner?

1. Exclusively breastfeed for the first six months. Exclusive breastfeeding means that a baby gets only the perfect food. Human milk has no additives, fillers, or empty calories.
2. Wait until about six months to offer solid foods. Early introduction of solid foods can increase obesity as well as allergies. The American Academy of Pediatrics changed their recommendations several years ago. They clearly state that solids should wait until six months.
3. When offering solid foods, start with very small amounts and offer them after breastfeeding. Breastfeeding should still be the basis of a baby's diet through the first year. Solids are an addition, not a substitute.
4. If a baby is fed human milk in a bottle, pace the feedings so that the baby eats slowly and has control over the flow of milk. Take frequent breaks, allowing the baby to take a breath and begin to register his or her level of satiety. Resist the temptation to coax the baby to finish the bottle or just take a little more.
5. If a baby may be overeating because the mother has too much milk, a La Leche League Leader or a lactation consultant can help a mother learn how to manage her supply.
6. Remember, genetics play a big role in growth patterns. How quickly did other children gain? Were baby's mother or father big babies? No matter what the child's genetic background, however, breastfeeding gives him or her the best start.
7. Rarely, some health conditions can lead to excessive weight gain. Mothers should speak with a health care provider about any health concerns.

So ibu-ibu yang ada anak tembam akibat menyusu sepenuhnya susu ibu tu, jangan risau ye. Tidak ada apa apa kesalahan malah anda telah berikan yang terbaik buat bayi sejak dia kecil sehinggalah dia besar nanti.

Kalau nak dapatkan Set Penyusuan Shaklee seperti yang ibu Adam amalkan, ini adalah antara vitamin yang sesuai untuk tempoh penyusuan anda.

Set lengkap untuk tempoh penyusuan anda dan bayi.

Set Penyusuan Budget yang mengandungi ESP dan Afalfa sahaja untuk membantu anda 'boost' penghasilan dan pengeluaran susu ibu.

Hubungi saya untuk mendapatkan info lanjut dan order tentang mana-mana set yang ibu Adam ambil sepanjang kehamilan sehinggalah penyusuan Adam.

Lydzar Rusman

Kedai Triple S (K3S)

Blog Semua.Sihat.Selalu

Shaklee ID : 859948

Call / SMS / Whatsapp : 013 3583424

Contact me: lydzar humble_head

Latest post: Ibu Hamil : Kepercayaan Keliru Yang Wajib Diperbetulkan — Jom saya kongsikan beberapa kepercayaan masakini yang sebenarnya tanpa rujukan dan fakta yang jelas, jadi sebaiknya ianya perlu diperbetulka...

Like · Comment · Share

  Get this email app!  

Designed with WiseStamp - Get yours 

INFORMASI PENYUSUAN : 5 PERKARA IBU MENYUSU PERLU AMBILTAHU

Jom bercerita lagi tentang topik penyusuan susu ibu..

Saya memang kerapkali dengar ayat yang bermaksud lebih kurang dengan ayat kt bawah;

"Saya dah campur susu anak saya dengan susu formula..susu saya tak meriah lah"

Kerapkali ibu yang bercita-cita nak menyusukan anaknya secara exclusive kecundang dengan alasan di atas. Adakah SUSU TAK MERIAH benar-benar jadi penyebab kepada kegagalan mereka menunaikan hak bayi dan kewajipan si ibu sendiri terhadap bayinya

Dari pengamatan dan pengalaman saya, sebenarnya ianya bukan masalah SUSU TAK MERIAH, tapi lebih kepada kurang persediaan daripada ibu itu sendiri.

Masalah biasa bagi ibu yang tidak bersedia 100% untuk penyusuan bayinya. Oleh itu sedari awal kehamilan, berusahalah untuk menambah ilmu tentang penyusuan kerana penyusuan susu badan memang nampak mudah, tetapi ianya memerlukan kekuatan mental dan fizikal dan juga pengorbanan ibu yang bukan sedikit, terutama sekali jika anda ibu bekerja.

Antara info yang perlu anda ketahui dalam penyusuan;

1) KOLOSTRUM, SUSU PERALIHAN & SUSU MATANG.
Ramai juga ibu yang keliru tentang jenis-jenis susu badan yang dihasilkan oleh tubuhnya.
Dan ramai juga yang menganggap sebaik sahaja bayi lahir, susu akan keluar mencurah-curah.

Ibu perlu faham bahawa susu ibu terhasil secara berperingkat iaitu kolostrun, susu peralihan dan susu matang. Di peringkat kolostrum inilah biasanya ibu keliru kerana susu kelihatan sangat sedikit dan menganggap mereka 'TIADA SUSU'. Padahal sebenarnya kolostrum inilah yang paling penting untuk diberi kepada bayi.
Baca lanjut tentang KOLOSTRUM & MANFAATNYA

Dan ramai lah yang telah 'surrender' diperingkat ini. Kasihannya bayi.
Baca dekat sini tentang JENIS-JENIS SUSU IBU

2) PATTERN PENYUSUAN SUSU IBU
Pattern atau rentak penyusuan bayi tidak sama bergantung kepada bayi. Sebab itulah kita selalu dengar nasihat "breastfeed your baby on demand"

Ini kerana, ada bayi yang menyusu secara kerap, contohnya 1jam sekali. Ada juga yang mengambil masa (gap) yang lebih lama 2-3jam sekali.
Ada bayi yang menyusu secara relax, sedikit-sedikit tetapi lama. Dan ada juga yang menyusu secara 'gelojoh' tetapi sekejap.

Apapun juga rentak penyusuan bayi anda, susukanlah mereka mengikut rentak yang mereka inginkan. Selagi kemahuan mereka dituruti, mereka akan lebih tenang dan kurang menangis atau meragam yang selalu menjadi punca si ibu berfikir bahawa anaknya TAK PUAS MENYUSU.

3)BILA PERLU MULAKAN SESI MEMERAH
Ianya bergantung kepada kemampuan anda untuk memulakannya. Jika dalam tempoh berpantang, anda perlu meninggalkan bayi bersama orang lain sebentar, maka anda bolehlah mula memerah.

Bagi ibu yang bekerja pula, sebaiknya anda mula memerah setelah usia bayi 3minggu dan keatas. Utamakan 'direct feeding' untuk menggalakkan proses 'bonding' bersama bayi. Dan jika anda telah mula memerah, lakukannya mengikut jadual tertentu dimana ia akan membantu otak anda menghantar signal yang betul untuk tubuh anda terus menghasilkan susu.

Klik dan baca tentang JADUAL MENGEPAM SUSU.

4) TEKNIK MEMERAH SUSU
Teknik memerah juga penting jika ibu mahu meneruskan penyusuan bayinya. Memerah dengan pelbagai cara, sama ada menggunakan pam atau hanya menggunakan tangan.

Bagi ibu bekerja, menggunakan pam adalah lebih praktikal kerana ia menjimatkan masa.Walaubagaimanapun, tak kurang ramai juga yang telah berjaya memerah menggunakan tangan 'teknik marmet' kerana ia didapai lebih murah dan mudah untuk mengeluarkan susu yang dihasilkan.

Pelbagai jenis pam didapati dipasaran sekarang. Daripada pam manual, pam berbateri dan juga pam elektrik. Ianya bukan kewajipan bagi seseorang ibu untuk membelinya kerana ianya benar-benar bergantung kepada keperluan si ibu.

Klik dan baca tentang Pro & Cons Cara Memerah Susu

5)NUTRISI YANG MEMBANTU IBU MENYUSU
Tidak dinafikan tubuh ibu yang mendapat nutrisi lengkap akan berasa lebih sihat dan cergas sepanjang tempoh penyusuan mereka. Tubuh yang sihat, jiwa yang tenang dan hati yang gembira memang sangat membantu perjalanan penyusuan bayi.

Hormon oksitosin yang terhasil apabila ibu gembira akan mampu 'boost' pengeluaran susu ibu. Bagaimana ibu boleh gembira? Tentunya apabila ibu rasa tubuhnya sihat dan fikirannya bebas dari stress.. betul tak?

Ramai ibu menyusu yang berjaya menjalani penyusuan lengkap selama 2 tahun bersama nutrisi dan suplemen daripada Shaklee. Set Menyusu lengkap yang mengandungi beberapa jenis vitamin, membantu membekalkan nutrisi yang lengkap dan tepat untuk keperluan tubuh mereka.

Klik dan baca tentang SET MENYUSU SHAKLEE yang kami cadangkan untuk anda.

Jadi adalah sangat penting bagi ibu yang sedang hamil dapatkan info yang betul dan lengkap jika anda berniat mahu susukan anak anda secara exclusive.

Saya adalah pengedar sah Shaklee di kawasan Subang Bestari dan Kota Damansara.

Lydzar Rusman

Kedai Triple S (K3S)

Blog Semua.Sihat.Selalu

Shaklee ID : 859948

Call / SMS / Whatsapp : 013 3583424

Contact me: lydzar humble_head

Latest post: Tahukah anda, ESP dan GLA Complex, membantu meningkatkan kesuburan wanita ESP dan GLA Complex, membantu wanita kelihatan berseri-seri ESP dan GLA Complex, membantu wanit...

Like · Comment · Share

  Get this email app!  

Designed with WiseStamp - Get yours 

Teknik Memerah Susu : Marmet VS Breastpump.

Rutin mengepam susu dah jadi amalan KEMESTIAN atau amalan WAJIB bagi ibu bekerja yang menyusukan anak mereka secara EKSKLUSIF. Mereka perlu memastikan bayi yang ditinggalkan sepanjang tempoh berkerja mendapat bekalan susu perahan secukupnya.
Dan rutin mengepam turut merupakan salah satu cara terbaik supaya production susu mereka tetap terhasil secara berterusan.

Terdapat banyak gadget atau peralatan memerah sekarang. Manual, elektrik, bateri, 2 in 1 dan sebagainya. Semuanya telah direka khas mengikut budget dan kesesuaian penggunaan para ibu. Tapi jangan dilupa, Allah S.W.T telah mencipta sepasang tangan yang sangat banyak kegunaannya termasuk buat si ibu menyusu. Memerah menggunakan tangan dinamakan teknik Marmet.

Mengepam atau memerah, mana satu pilihan anda?

Saya sendiri waktu bekerja dahulu, menggunakan beberapa jenis pam untuk sesi memerah. Antara breastpump yang pernah saya miliki adalah Spectra3, Unimom Allegro dan Medela Freestyle. Walaubagaimanapun, selepas siap mengepam, saya akan tetap mengosongkan payudara menggunakan teknik Marmet agar ianya benar-benar kosong sebelum sesi perahan berikutnya.

Bagi saya kedua-duanya mempunyai kelebihan tersendiri.

Breastpump memudahkan urusan mengepam. Dalam waktu mengepam, si ibu mungkin boleh membuat bacaan ayat Al-Quran atau zikir-zikir perbanyak susu ibu tanpa perlu memerhatikan botol susu yang sedang dipenuhi.

Dan teknik Marmet amat berguna dikala ibu sedang mengalami bengkak susu. Kerana jari sendiri boleh mengenalpasti dikawasan mana terdapat bengkak atau benjolan, jadi si ibu boleh fokus dan mengurut kawasan yang sakit tadi. Dan kebiasaannya, si ibu lebih mudah mendapat let down reflects apabila menggunakan teknik marmet.

Dapatkan Set Breastfeeding Shaklee bagi membekalkan nutrisi penting sepanjang proses penyusuan bayi anda di Kedai TripleS

Hubungi saya utk informasi lanjut dan konsultasi.

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD di kawasan Kota Damansara dan Subang Bestari, Seksyen U5.

Lydzar Rusman, SHAKLEE ID : 859948 Kedai TripleS (K3S) Call / SMS/ Whatsapp : 013 3583424

Contact me: lydzar humble_head

Konsep Demand vs Supply dalam penyusuan susu ibu.

Untuk penghasilan susu ibu yang berterusan dan konsisten, rules demand-supply amatlah penting. Bila ada permintaan maka ada lah penghasilan.



Kali ni tentang konsep demand vs supply. Banyak analogi yang kita boleh gunakan untuk membayangkan konsep ini. Antaranya adalah konsep tangki simbah dalam toilet kita tu. 
 

Cantik tangki ni kan, ada kura-kura lagi. Hihi

Lets imagine, bila kita gunakan toilet dan flush, air dari tank akan dicurahkan ke toilet bowl utk membersihkannya. Then bila dah habis air tercurah, air akan automatically di isi semula (refill) oleh saluran paip. Air akan mengalir masuk sampai la tanki tu penuh. Even if baru separuh tank refill, then hasben kita pulak guna toilet. Dia flush lagi..Air yang dh masuk separuh tadi akan habis digunakan. Tp proses yg sama ~refill tank~ akan automatik berlaku lagi. Bila tank dah penuh, pengaliran air akan terhenti.

Macam gitulah kaedahnya DEMAND vs SUPPLY. Kalau mahu membuat stok EBM, maka kenalah kerapkan mengepam susu. Biarpon hasilnya hanyalah 1-2oz, ianya masih boleh disimpan sebagai stok. Dan walaupon kita baru saja sudah mengepam, anak pula inginkan direct feeding. Layankan saja. Jangan risau susu tiada. Ada sebenarnya.  Cuma mungkin pengalirannya agak perlahan. Jika anda sabar menanti, letdown reflex tetap akan tiba setelah beberapa minit direct feeding.

Berbalik pada toilet tank tadi, pengaliran air akan terhenti apabila telah sampai ke aras penunjuk air penuh. Satu signal akan dihantar ke otak. Bila diterjemahkan ia berbunyi..

Supply dah cukup, takyah hasilkan susu dah.

So once kita flush, air akan mencurah-curah masuk ke toilet bowl. Sama juga seperti sesi perahan, kalau kita tunggu breast terasa penuh, kita boleh collect satu amaun yang agak banyak .. Maklumla ia dibiarkan dalam tempoh yang lama. Tapi cara ini akan memberikan efek jangka panjang. Otak jarang mendapat signal kerana menyangkakan supply adalah mencukupi. Lama kelamaan anda akan dapati supply susu anda semakin berkurangan. Ini lah akibatnya kerana tidak memberi rangsangan dan signal kepada otak utk terus menghasilkan susu. Bukan kita tak boleh nk upkan semula production susu, tapi kena kerja keraslah.

So advise saya..juga utk peringatan diri sendiri juga..

* Kena patuh pada jadual mengepam yang konsisten di tempat kerja dan kerapkann memberi directfeeding dirumah termasuk penyusuan diwaktu malam.

Anda boleh pilih untuk disiplin dan konsisten, atau menggelabah ketika masalah melanda. Pilihan ditangan anda. Saya memilih utk konsisten..walaupon mmg kadang-kadang terlanggar juga prinsip itu.

 Ibu mungkin nak cuba Set Penyusuan Shaklee dalam meneruskan misi dan perjuangan anda, klik sini untuk bacaan lanjut tentang Set Penyusuan @ Kedai TripleS

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD di kawasan Kota Damansara dan Subang Bestari, Seksyen U5.

 

 

Lydzar Rusman, SHAKLEE ID : 859948 Kedai TripleS (K3S) Call / SMS/ Whatsapp : 013 3583424

Contact me: lydzar humble_head

Bayi kerap menyusu, susu saya tak cukup ke?

Beberapa hari lepas, saya terima Whatsap dari seorang ibu menyusu tentang masalah penyusuan beliau. Anaknya berusia 2 bulan. Kata si ibu, bayinya terlalu kerap menyusu sehingga ibu berasa tertekan sebab ingat susunya tak banyak dan tak cukup untuk bayinya.

Si ibu cuba pam pula untuk melihat berapa amaun yang boleh didapati. 1oz! Ouh ibu sangat kecewa, susu saya sikit katanya. 

"Dia ni kejap-kejap nak menyusu, kalau siang gap dalam 1 1/2jam - 2jam, kalau malam pulak gap dalam 2-3jam.. saya risau la, susu saya ni ada ke takde sebenarnya"

Ok ibu, jangan tension ye. Jom kita baca dulu artikel ni. Menurut artikel di http://breastfeeding.about.com,

On average, a breastfed newborn eats approximately every 2 to 3 hours around the clock. This is about 8 to 12 times in a 24-hour period. Babies have little stomachs and breast milk is easily digested, so feed your baby often. The recommended way to feed your breastfed baby is on demand.

Jadi, adalah normal jika bayi anda menyusu dalam tempoh sebegini.
2-3 jam sekali dalam masa 24jam, 8-12kali penyusuan sepanjang hari. 
Jadi ibu tak perlu bimbang kerana ini adalah normal. Dan sebenarnya susu ibu sangat mudah dihadamkan dan perutnya juga tak besar mana. Sebab itulah bayi mudah kembali lapar. Jangan samakan bayi macam kita golongan dewasa yang makan 3-4kali sehari sahaja ye.

Saiz perut bayi

Jadi, ibu perlu hentikan kerisauan anda. Susukan bayi mengikut permintaannya. Insya allah, semakin kerap penyusuan berlaku, semakin banyak susu dihasilkan oleh tubuh.

Dan berkenaan hasil perahan yang cuma 1 oz tadi tu.. cuba ibu bayangkan, anak ibu menyusu setiap 2jam.. lepas tu ibu pam dan hasil perahan cuma 1 oz.. tahu tak kenapa?
Sebab lebih banyak susu dah masuk ke dalam perut bayi. Jadi sebenarnya apabila ibu mengepam selepas anak menyusu dan masih mampu mendapat 1oz, ia dikira sebagai banyak. Dan biasanya tujuan mengepam susu selepas sesi direct feeding adalah untuk benar-benar mengosongkan payudara. Kalau ibu konsisten melakukan rutin begini, percayalah bila ibu dah mula bekerja nanti, susu akan terhasil dengan meriah.

  Seat back, Relax and Enjoy your breastfeeding moments...!


Ibu mungkin nak cuba Set Penyusuan Shaklee dalam meneruskan misi dan perjuangan anda, klik sini untuk bacaan lanjut tentang Set Penyusuan @ Kedai TripleS

Hubungi saya utk informasi lanjut dan konsultasi. 

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD di kawasan Kota Damansara dan Subang Bestari, Seksyen U5.

 

 

Lydzar Rusman, SHAKLEE ID : 859948 Kedai TripleS (K3S) Call / SMS/ Whatsapp : 013 3583424

Contact me: lydzar humble_head

Cabaran Penyusuan Susu Ibu di Bulan Ramadhan

Ops, saya tahu..belum lagi masuk bulan Ramadhan. Tapi Ramadhan dah tak jauh, kan. Tahun 2013, Ramadhan bermula pada 10 Julai, Insya Allah. Saya yakin ramai ibu yang dh mula mengganti puasa terutama sekali kaum ibu yang melahirkan anak pada bulan Ramadhan tahun lepas. Jangan tak tahu, ada ibu yang nak kena ganti puasa untuk sebulan penuh.

Bagi ibu yang masih menyusukan bayi, dan terutama sekali ibu yang pertama kali dengan experience ini, mesti tertanya-tanya jugak..macam manalah perjalanan penyusuan waktu berpuasa nanti. So untuk merasai pengalaman penyusuan susu ibu di bulan Ramadhan, adalah lebih baik anda mulakan latihan dari sekarang. So that tak terkejut sangat dengan apa yang bakal kita hadapi waktu Ramadhan nanti.

Antara kebimbangan yang biasa ibu menyusu rasakan ketika berpuasa ialah:

1. Stok EBM dalam peti semakin susut.
2. Anak tiba-tiba demand tinggi (growth spurt)
3. Risau stok yang ada tak dapat tampung keperluan anak.
4. Risau SUSU DROP semasa puasa
5. Risau TAK TAHAN LAPAR sebab mengepam susu
6. Risau KEPENATAN MELAMPAU
7. Risau GASTRIK
8. Risau DEHYDRATE

Jadi, adakah ini mitos atau realiti?

Ini adalah pengakuan salah seorang ibu yang mengadu susunya mula merosot apabila beliau berpuasa. Jadi untuk beberapa kes terpencil, kurang susu pada bulan puasa bukan sekadar mitos.

Faktor penyebab susu berkurang ketika ibu sedang berpuasa:

Dehidrasi  : 
Dalam keadaan tidak berpuasa, biasanya ibu menyusu mampu mencukupkan kandungan air dalam tubuh iaitu minimum 2 liter air sehari. Mereka boleh kerap minum air sepanjang hari, tetapi tidak sewaktu sedang berpuasa. Lebih daripada 10jam mereka tidak dapat minum dan keadaan ini mebuatkan tubuh ibu sedikit terkejut akibat kekurangan air. Diketahui, komponen susu ibu adalah air. Maka inilah faktor utama susu kelihatan kurang.

Tidak mengambil sahur :
Ada golongan ibu yang sudah terbiasa dengan gaya hidup bujang iaitu tak bangun sahur dengan anggapan minum air kosong sahaja pun dah cukup. Jangan ibu lupa, ketika menyusukan anak, tubuh memerlukan lebih daripada sekadar air untuk penghasilan susu. Tubuh masih perlu dibekalkan dengan nutrisi-nutrisi penting yang biasa ibu ambil ketika tidak berpuasa. Jika tiada 'bahan', bagaimana tubuh mahu produce susu. Dan akibat tidak bersahur, tubuh ibu akan terasa begitu letih kerana menahan lapar dan dahaga.

Berdiet sambil menyusu anak:
Ada ibu yang mengambil kesempatan untuk berdiet sewaktu bulan puasa dengan harapan, waktu raya nanti tubuh ibu kembali langsing. Ya, tak dinafikan berdiet sewaktu berpuasa memang sangat membantu ibu kembali kurus. Tapi ingat, akibat berdiet Ramadhan juga berkaitan dengan faktor kedua diatas.

Inilah dia tiga faktor utama yang dapat saya kupas dalam entry ni. Kenalpasti puncanya, dan lepas ni kita akan kupas bagaimana untuk berdepan dengan segala kemungkinan penyusuan di bulan Ramadhan. 

Kedai TripleS turut menyediakan BreastMilk Booster untuk ibu yang sedang berjuang mengumpul stok EBM sempena coming Ramadhan. 

Kenapa Set Triple M Sangat SESUAI untuk ibu menyusukan yang Berpuasa

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD di kawasan Kota Damansara dan Subang Bestari, Seksyen U5. 

 

 

Lydzar Rusman, SHAKLEE ID : 859948 Kedai TripleS (K3S) Call / SMS/ Whatsapp : 013 3583424

Contact me: lydzar humble_head